腸活で色々な悩みを一気に解消

体の不調を感じ始めたのは便秘になってから

腸活腸内フローラを整える“腸活”

体の不調を感じ始めたのは便秘になってから免疫力が低くなり風邪を何度も繰り返しひいた朝一発目の刺激がお通じに大きな影響を与える

私が体の不調を感じ始めたのは便秘になってからです。
お通じがあるのは1週間に1回程度で常に腹部膨満感の症状がつきまとい、腸が全く動かない状態でおならが出たりお腹が鳴ったりすることも無い状態が続きました。
排便があったとしても残便感でスッキリできず、便も硬くて自然とスムーズに出るという感じではありません。
便秘薬や下剤や浣腸に頼ったこともありますが、癖になってそれが無いと生きていけない状況に陥ったら嫌だなという気持ちもあり葛藤が生じます。
便秘自体の悩みもさることながら、それに追随する二次的な悩みも発生しました。
口臭や体臭や肌荒れや肥満やむくみや免疫力低下や食欲不振などがそれにあたります。
半年に一度は歯医者さんで定期検診やクリーニングなどの予防歯科診療を受けていますし、食後の歯磨きや寝る前の殺菌や舌苔を取り除くための舌磨きや歯茎のマッサージなどオーラルケアも完璧です。
それなのに体の中の方から口臭が漂ってきたり体臭が変わったりなど、エチケット面に悪影響が及ぶ問題が発生してショックを受けました。
肌荒れも酷くて頻繁に大人ニキビが出来ますし、それが炎症後色素沈着のシミになり跡が残るという悩みもつきまといます。
腹部膨満感があると食欲もわかず、あまり食べていないのに太ったりむくんだりするという理不尽な仕打ちもあります。